手做日常的事，兼顾锻炼右臂，消失的肌肉线条渐渐隆起，恢复漂亮的模样。

《当下的力量》里写道：与其去改变外在的人、事、物，不如改变我们自己的内心来得省事省力，而你会发现，当你转变了内心的状态之后，环境也会随之转变，这就是所谓的“境由心转”。

她深以为然，连连点头感慨时，叶桑榆的内心涌起一股力量，对生活重新燃起希望。